Travail autour du corps, de la respiration, de la nature, du yoga et QiGong avec l'argile comme support de créativité.
Les exercices de Qi Gong attachent une grande importance à la respiration car elle est le moteur et le régulateur de l’énergie et du mental. La respiration et la visualisation sont comme un soufflet qui attise l’énergie intérieure. Nous apprendrons à poser notre respiration en effectuant des mouvements lents où l’INTENTION est d’une grande importance pour une intériorisation qui amène le calme, la concentration... et...développe l’imagination.
L’ANCRAGE et l’enracinement auront aussi leur importance pour trouver les bonnes postures pour effectuer les mouvements de la vie quotidienne, dans n’importe quelle circonstance.
Tous les mouvements sélectionnés pour le stage sont praticables par tous. Et ils pourront être réutilisés par la suite pour un mieux-être.